ייעוץ זוגי / טיפול זוגי – מתי פונים לטיפול זוגי? והאם טיפול זוגי בכלל עוזר?
כשמתקשים בזוגיות, זה לא חשוב אם זה משפחתי או רומנטי. הקשיים יכולים להתגבר על אנשים שלא צפו לכך, ויכולים להיות מאוד מורכבים ומסובכים. בזמן שהקשיים האלה מתחילים לנגוע באיכות החיים של האדם, והם משפיעים על כל התחומים של החיים של האדם, אז צריך לחשוב על טיפול זוגי. אבל, עד מהרגע הזה לא כולם יודעים מתי להפנות לטיפול זוגי או אם טיפול זוגי בכלל עוזר. במאמר הזה, אנו נבחן את הנקודות האלה כדי לעזור לך להבין מתי פונים לטיפול זוגי, ואם טיפול זוגי יכול בכלל לעזור.
1. סימנים שקיים צורך בטיפול זוגי
זוגיות יכולה להיות אחת החוויות המרתקות והמשמעותיות בחיים של אדם. אולם, לא מעט פעמים זוגיות יכולה להיות אתגרית. חוסר אמון, מריבות, אכזבה וטינה הם קושיים נפוצים ולפעמים זה מוביל לצורך בטיפול זוגי. סימנים אפשריים לצורך בטיפול זוגי עשויים לכלול קושי בתקשורת, קבלת החלטות משותפות, מריבות חוזרות ותחושת חוסר בטחון בזוגיות.
בני זוג יכולים להתמודד עם קושיים זוגיים בדרך טבעית, אך לפעמים צריך עזרה כדי להתגבר עליהם. מריבות מתמשכות, קושי לנהל קונפליקטים ותחושת קריאת עזרה עשויים להיות סימנים של צורך בטיפול זוגי. התרופה הנכונה עבור קשיי זוגיות תלויה בשלב הזוגיות, באפיון המדויק של הקשיים ובתגובתם האישית של הזוגים.
טיפול זוגי יכול להיות יועיל עבור זוגות המתמודדים עם קושיים זוגיים. במקרים של מריבות תובעניות, התחושה שכל מה שאומרים יפך למריבה, או מצבים יציבים של קושי בתקשורת הזוגית – טיפול זוגי כמו זה יכול לעזור להפתרות את הבעיות ולשחזר יחסים חדשים ופרודוקטיביים. טיפול זוגי עוזר לזוגות להבין כיצד לתקשר אחד עם השני ולמצוא דרך להתגבר על הקשיים הזוגיים שלהם.
במקרים בהם מתגלים קושיים זוגיים בניהול קונפליקטים, מריבות, מחלות נפש, קושי להחליט כיצד להתפתח לכיוונים שונים וקושי לתקשר במיטבם, טיפול זוגי עשוי להיות הפתרון הנכון. המטרה העיקרית של הטיפול הוא להאיר את הקשיים הזוגיים, למצוא מקור לבעיה ולפתור אותה משותפת, לתת לזוגיות כלים לתקשר ולפעול בהתאם, ולעזור למרכז הזוגיות לקדם יחסי משפחה ושמחה.
2. יתרונות וחסרונות של ייעוץ זוגי
זוגיות היא תהליך רציני וכולל את הרגשות, המחשבות ותקוות הבני זוג. כשנהנים מזוגיות בריאה, החיים נראים אחרת לגמרי. אך לא תמיד הקשר בין בני הזוג מתקיים היטב. נפגוש טרחות, מתחים וקשיים שיכולים לתפוס את מרכז הבמה ולחלות על האפשרות לחיות באופן מתאים יחד. כשמוקדשים לכללי המנהגות והמסורות הכלליות, טיפול זוגי וייעוץ זוגי יכולים להיות שיטה מצוינת לטיפול בתקופות המאתגרות האלה.
השיטה של הטיפול הזוגי מתמקדת בשיקול דעתים ותפיסות המשותפות לזוג. המטרה היא לפתור בין השניים נקודות רגישות וקשיים. הבסיס של הטיפול הוא התאמה אישית לזוג, על בסיס הפניה לבעיות שקיימות. בפרקטיקה, זה משמש לבני הזוג לאבחן את הבעיה העיקרית ולהתאים את הפעולות שלהם למצב זה. מטרת הטיפול היא לשקם את היחסים ולהחזיר את הבעיה למקור התפקודיות.
ישנם יתרונות וחסרונות לטיפול זוגי. יתרון הוא שהזוג יכול לזהות יחסים שאינם טובים ולפתורם. לאורך הטיפול, הזוג יכול ללמוד כיצד לתפקד במצבים שונים המעורבים בהם. יתרון נוסף הוא כי לזוג יש מקום לחפש תמיכה והכוונה לאחר הטיפול הזוגי. הוא יכול להיות שותף למבוגרים אחרים שעברו דברים כאלה בעבר ויוכל לתת לזוג שמוש רב יותר לחייהם. חסרון אפשרי הוא שאם הזוג לא מוכן לעבוד יחד, הטיפול הזוגי לא יזכה בהצלחה. גם אם בני הזוג שתפו על דעה משותפת לגבי הטיפול, זה עשוי לקחת זמן להגיע לגמרי לשיקולי האספקטים הרגשיים והרגולציה.
3. כדאי לפנות לטיפול זוגי לפני שמגיעים לשלב קשה יותר
זוגיות היא עמדה מאתגרת ומורכבת על מנת לשמר אותה ולהעמידה על פירוק. זוגיות צריכה להשתנות ולהתפתח לאורך הזמן עם מתן ההזדמנויות לגדול באופן אישי וגם בתוך הזוגיות. מן הסתם, זוגיות לא תמיד קלה כמו בקטגוריות של סרט קומדיה. באמצעות מקורות עזר כמו ייעוץ או טיפול זוגי, זוגות יכולים להשתפר בתקשורת. לכן, מומלץ להגיע לטיפול זוגי לפני שמצב הטינה מוריד את התקשורת ובני זוג מפסיקים לדבר באותה מדיניות.
בזמן הזה קושי בתקשורת בין בני זוג לעיתים ירד מהשימוש בנדידה של מכשולים אפשריים אחרים. זוגיות חדשה דורשת התאמה נכונה לשינויים והתלמדות בתקשורת. כשהתקשורת לא מתפקדת בתור תקינה, זה מתחיל לדבר על הפנייה לטיפול זוגי. לא כל הזוגיות צריכות לפתור את הקשיים שלהם בטיפול מקצועי, אך לפעמים זה הופך להיות הגשמת חלום שנעלם אחרי. טיפול זוגי מועיל גם כשזוגות מנסים להתאים עם מצבים החדשים בחייהם שאולי לא חשבו על כך מראש.
מריבות הן חלק בלתי נפרד מהחיים הזוגיים, והעובדה שקיימות מחלוקות אינה בהכרח מצב חריג או מסוכן. לעיתים, עצם הניסיון לפתור בעיות תקשורת מוקדם ככל האפשר לא מבטיח פתרון מיידי או מלא. עם זאת, ישנם מקרים בהם דפוסי המריבה הופכים למעגליים ומתישים, עד שקשה להתמודד איתם לבד.
טיפול זוגי יכול לסייע במיוחד כשמריבות חוזרות סובבות סביב צרכים רגשיים כמו "אני צריך יותר חמימות ותשומת לב". מעבר לכך, טיפול זוגי עשוי להתאים גם להתמודדות עם אתגרים משמעותיים אחרים, כמו משברים בעקבות כוונה להיפרד, תהליך גירושין, או עבודה על קשיים פנימיים של אחד מבני הזוג – כגון חרדה, דיכוי רגשי, או קושי לבטא רגשות.
4. הסיכונים של אי פנייה לטיפול זוגי בזמן
זוגיות ומשפחה הם חלק בלתי נפרד מחיי הבניית החברה. ובעולם המאופק של היום, זוגיות היא עושה צעד חשוב עבור רוב האנשים. יחסי הזוגיות לעתים עשויים להיות קשים ומורכבים וכפי שמצוי לרוב בזוגיות זה חלק מהם. מכיוון שלא ניתן לתמיד לפתור את הבעיות הזוגיות בעצמם, טיפול זוגי יכול לסייע להם להבין את המחלות הזוגיות ולמצוא דרך לפתרונם. כך, טיפול זוגי בדגש על התאמה אישית יכול לסייע לזוגות ליצור יחס זוגי לאורך זמן, להפחית את היותרות ולשפר את איכות החיים שלהם ביחד.
באופן טבעי, כל זוג יתמודד עם האתגרים של החיים, ואתגרי הזוגיות לא יוצאים מכלל זה. לפעמים, ההתמודדות הזאת עשויה להיות מאתגרת, והזוג עשוי להרגיש לחוץ מכמה כיוונים. אחד הסימנים המשמעותיים של צורך בפנייה לטיפול זוגי הוא כאשר מריבות חוזרות עולות שוב ושוב, ללא תשובה, כמובן. פעמים אחרות, הקשיים הזוגיים עשויים להתברר בצורה של תחושת קשי בבסיס התקשורת והדעת הזוגית או על רקע קיצוניות נפשית שיותר קשה להתמודד עמה ללא עזרה. מסייע טיפול זוגי למשפחות ליישם את היכולת המתחילה בתקשורת, לעשות זאת בסולידיות יותר ובכך להחזיר את שקט הנפש.
אך ישנם הרבה זוגות שלא מחפשים טיפול זוגי, כמעט בכל המקרים זה יכול פגוע בקשר־זוגי. לפעמים ההסתכנות עם כישלון הזוגיות המקרי החמור יכול להשפיע על חיי הזוגיות בכל חייהם. את הצעד הראשון לריפוי קשיי הזוגיות עליהם לעשות הזוגים עצמם, אך נעזר בתחילה בכלי חיצוני לפני פסק דין נועד לכך שהזוגיות יצליחו למצוא מספיק איום כדי לשרוד את הקשיים.
כדי שזוגות יקבלו מגוון הפתרונות הקיימים, ניתן לבדוק במקור מקצועי את מגוון האפשרויות, נתונים שאינם צפויים וטכניקות מתקדמות שעשויות להיות מאוד מקדמות. במקום להאמין שפלט מסוים הוא יציאה טובה ויותר טובה מכל האחרות, דאג לחפש טיפולים טובים מיועדים לרוב הפעילות ובכך להבין מהם אפשרויות. טיפול זוגי יכול לעזור לך ללמוד להתכתב וליצור את יחסי הזוגיות שכל זוג מעמיד לנו בפנים.
5. כיצד ניתן לגרום לזוג לפנות לטיפול זוגי
יעוץ זוגי וטיפול זוגי הם כלי מעולה לזוגות שמתמודדים עם קושי בתקשורת, מריבות ארוכות ותחושה של אי-בטחון או ריגושים עצבניים חזקים. התמיכה המקצועית שניתנת על ידי מומחים ליד ים, יכולה לסייע לזוג לפתור את הבעיות הקיימות ולמצוא דרכים לתקשרות משופרת ובנייה של מערכת יחסים בריאה ומבוססת.
ברגע שהזוג מרגיש כי הם מתמודדים עם סוגיות אלגנטיות ואינם מצליחים לפתור את הבעיות עצמם, זהו רגע טוב לחפש את העזרה של יועצים זוגיים מקצועיים. לרוב, הליך הבנייה וההתקדמות במסגרת טיפול זוגי עזרו לזוג לפתור את הבעיות ולהתקדם כצמצום הגרעין האמצעי המחבר בין הזוגות.
קודם כל, זה חשוב להבין כי כל זוג הוא שונה וקבוצות שונות של בעיות יכולות להיעזר בטיפול זוגי שונות. מריבות, כעס ואכזבות עשויות להיות נפוצות בזוגיות, אך אין ויכוח על כך שלפתור סוגיות מורכבות דורש אסטרטגיות וכלי מתאימים. במצבים כאלו, זוגות יכולים למצוא עזרה מזוגי אקספרטיים שיוכלו להנחות אותם בדרך הנכונה לפתרון הבעיות והתקדמות ביחסים שלהם.
עוד מקור לקושי בתקשורת הזוגית בזוגיות עשוי להיות הכיווץ הכלכלי או מצבי בריאות המשתנים. הריון, ילדים מתבגרים או קשיים משפחתיים זהו רק מספר דוגמאות למקרים שבהם זוגות מתמודדים עם קשיים בתקשורת. המצבים הללו עשויים להוביל לאי-בטחון, פחד ואפילו חרדה שיכולים להשפיע משמעותית על התקשורת והזוגיות. פתרון לבעיות האלו עשוי להיות באפשרות המיתוג בין הזוגות וגישה משותפת לבעיות הנוצרות.
שכן, מצבים כמו זה עשויים לייצר סיבוכים בתחושת היציבות בתוך הזוגיות והמשפחה, אך זה לא אומר שאין פתרון. טיפול זוגי מקצועי עשוי לסייע ולכוון את הזוגות לטיפול בבעיות, להבין אותם ולאפשר לזוגות לפתור אותם באופן מהיר ויעיל. בעזרת ייעוץ זוגי מקצועי, הזוגים יכולים לקבל את הכלים המתאימים ואת התמיכה הנילווית הנחוצה להצלחת הכיוונים שמתייעצים אותם.
6. ניסיונות לתקשר באופן יעיל יותר ובלי מריבות
יחסי זוגיות ומשפחה יכולים לגרום לקשיים רבים ולתחושת תסכול ואכזבה. לפעמים, האדם הקרוב ביותר אלינו – בן הזוג – מרגיש רחוק ביותר. לכן, טיפול זוגי יכול לעזור לזוגות למצוא צורה יעילה ובריאה לתקשר עם השני ולהבין אחד את השני. התאמה אישית ותוך התחשבות בצרכים ובמפתחות הפרטיים של הזוג הם מפתחות לטיפול בהתאמה העמוקה והתקשורת הפעילה.
בני זוג החיים יחד לאורך זמן מתמודדים עם מגוון רחב של קשיים זוגיים ומשפחתיים. לפעמים, יש צורך לפנות לטיפול זוגי כדי למצוא מסלול חדש של תקשורת ודרך לייעל את האפשרות של זוגיות בריאה ומפותחת. התקשורת הפעילה והבניית יכולת להבין ולשמוע את הצד השני כוללים בדרך כלל מפתחות לטיפול בקשיים זוגיים. הפנייה לטיפול זוגי מסייעת לזוגות לפסק רגל ולשקול את בעיות הזוגיות שלהם מנקודת מבט צדדית ובאופן מקצועי.
מריבות, אכזבה וקשיים זוגיים הם בעיות נפוצות במערכות יחסים. מריבות חוזרות ומחזוריות – כמו גם תחושות של אי-אמון, עצבנות וכעס – יכולות לגרום לנזק קשה לזוגיות. אם זוג מתמודד עם קושי בהתמודדות עם מריבות או עם תחושת קושי בתקשורת הזוגית – ניתן לפנות לטיפול זוגי. טיפול זוגי יכול להציע כלי עזר ושיטות ייעוץ שונות כדי לפתור בעיות, להבין את הצרכים של הזוגות ולתת להם כלים ליישם החלטות ולהתקדם למצב זוגי מוצלח יותר.
זוגות רבים חזרים לטיפול זוגי כדי למקסם את התקשורת ביניהם, להבין את צרכי הזוגיות ולנהל את המערכת היחסית ללא מריבות ועיוותים תקשורתיים. התמודדות עם בעיות זוגיות באופן עצמאי לא תמיד מביאה ליעילות ולהצלחה בטיפול בבעיה. טיפול זוגי יכול לסייע לזוגות לעשות שימוש בכלים פעילים יותר כדי להצליח בתקשורת הזוגית, לפתור בעיות ולשפר את האיכות הכללית של הזוגיות.
7. חריצות וחשיבותה בתקשורת הזוגית
זוגות שחווים קשיים בתקשורת הזוגית עשויים להרגיש מבולבלים ולא יודעים איך לתקשר נכון זה עם זה. חוסר התאמה אישית ואי-הבנה משותפת עשויים להיות הגורמים המחורזים לקושי הזה. טיפול זוגי יכול להיות דרך יעילה לטפל בשימושיות האלה ולאפשר לזוג להחזיר שפעת האהבה, האמון וההבנה ליחס הזוגי ביניהם. דרך טיפול זוגי מקצועי, הזוג מקבל מקום להביע את אנגוניותיו ולהחליף רעיונות, תפיסות ומבטים חדשים. זהו בית ספר לתקשורת הזוגית, וכמו כל בית ספר, זה יכול לסייע רק אם הזוג הוא שותף פעיל לטיפול ומכין להתפנות מבעיות קשות יותר.
בני הזוג החיים יחד לאורך זמן מתמודדים עם קשיים זוגיים ומשפחתיים. ישנם רגעים בחיים הזוגיים כאשר הצרכים האישיים והתקשורת הזוגית מדודדת, ולמעשה, יכולים לעודד ולחזק את הקשיים הקיימים. באותה נשימה, חיים הזוגיים עשויים לכלול רגעים של התבוננות חיובית ושיקום הרגשות לכיוון התחברות ויצירת טוב. לזוג הפונה לטיפול זוגי עשויים להיות יתרונות רבים כגון התרגול ופיתוח מיומנויות תקשורת בין הזוג, התחזות לאירועים משתנים ופיתוח המודעות לצרכי ורציונות של בן זוג האחר.
התקשורת הזוגית מכילה את הכוח ליצור ריבים או להתקרר במינון. בזמן שקשויות בקשר זוגי עשויות לקרום כחלק טבעי מן התפתחות היחסים הזוגיים, בזמן המתאים הן מובילות לתהות ולצוץ כיוונים רצוניים בתקשורת הזוגית. לפעמים הקושי בתקשורת הזוגית עשוי להוביל לצורך בהתפניית רגשות מבולבלים ולזעזע את חריצות הזוג. בזמן כזה טיפול זוגי מקצועי יכול להוות אמצעי להחזיר את הינן חריצות ולהחזיר את ההנאה לתקשורת הזוגית. המטרה המרכזית של טיפול זוגי היא לאפשר תקשורת בריאה, עמידה ופורה יותר בזוגיות, שמקום המחזור הבריא שלהם אפשרי.
בסופו של דבר, כפי שאנו רגילים לתקוות, זוגיות בריאה אינה קיימת ללא מומחיות בהתנהגות זוגית מכוונת לכמעט כל הקשיים הזוגיים שקיימים. במקום להעמיד קיר מבטיח בין הזוגים, היא יכולה למכור את הקירות ולפתח מתודות תקשורת חדשות. עם זאת, הפתרון לקשיים זוגיים אינו כמישהו תם, קיסרי או פשוט. בני זוג שמתאימים טיפול זוגי מקצועי יכולים לחזק את המערכת הזוגית שלהם ולמצוא דרך להתמודד עם הקשיים שכיוונו את דרכם.
8. כיצד לפתור קונפליקטים בזוגיות
בזוגיות, קונפליקטים הם חלק מהחיים היומיומיים. גם אם הזוג בדרך כלל מסכים עם דעת השני, יתכן שיהיו להם תקופות של חשיבה שונה. מה שחשוב להשיג הוא כיצד לפתור את הקונפליקט ולהשאיר לזוג תחושה של שלום והסכמה. הדרך הטובה ביותר לפתרון קונפליקט היא לתת זמן לזוג לדבר ונסים. במידה ובעצם מעוניינים לפתרון הקונפליקט, זה חשוב לשמוע את דעת השני ואז להגיד את דעתו בצורה תחיליתית. בזמן שהדיון מתחיל, זה חשוב לא לתחושת אף את ההנחות השגויות או להפחית את השמעת הזוג השני.
סיימו את דיון הקונפליקט עם יכולת להקשיב לדעת השני ולהיות יצירתיים כדי למצוא פתרונות. אם הקונפליקט הוא מעניין ומסקרן, אפשר למצוא גם פיתרון לילד או למשפחה. לעזור זה הכי טוב להקשיב לדעת השני. כשבני זוג ממחישים למשתלם של השני, זה מציב מסגרת של הם על הסכם והסכמה ומספק לזוג אמוציות טובות. קשיים בתקשורת הזוגית, תוך כדי בני זוגים שרוצים לפתור את הקונפליקטים, יכולים לתכנן שעת זמן או יום זמן לבני הזוג, כדי לדבר מחדש על הנושא.
טיפול הזוגי יכול לסייע לפתרון קונפליקטים, אך צריך להיות מוכנים לעבוד על זה. הזוגות יכולים להשתמש בטכניקות כמו ריבוי נקודות מבט או פעילויות יחד כדי לחזק את הגורמים לזוגיות. אנשים יכולים לשמוע דברים קשים מהזוג השני, אבל חשוב לזכור שהתקשורת טובה היא חשובה כדי להוציא משהו מהקשיים. טיפול זוגי יכול לסייע לבני הזוג להשתמש בניסיון השלילי והחיובי שלהם כדי לשפר את התקשורת ואת היכולת שלהם לפתור קונפליקטים.
לעתים בני הזוג נתקלים בקונפליקטים, והם נקלעים למצב של הסתה, עצבנות, ביטול או שאר רגשות שליליים. אם הקונפליקט ממשיך להמשיך לאורך תקופה רבה יותר מאשר כמה ימים וגורם לטענות ורגשות קשים, אפשר לחשוב על פנייה לטיפול זוגי. מטרת הטיפול היא להשתמש בכלים טכנולוגיים שונים כדי לעזור לבני הזוג להשתמש ביכולת שלהם לתקשר ולפתור קונפליקטים ובסופו של דבר לחזק את הזוגיות ודרך שלום וסילום של כל הקונפליקטים הנדרשים.
9. על מה בעצם עובדים בטיפול זוגי – ואיך להבטיח התקדמות בטיפול?
בטיפול זוגי, הנושא המרכזי הוא יחסי הזוגיות והמשפחה. הטיפול מתמקד בפיתוח כלים לתקשורת חיובית ועמידה בפני אתגרי הזוגיות. הטיפול מהווה מרכז התייחסות לכל קשיי הזוגיות והוא משתמש בשיטות מאורגנות לתקשורת הזוגית כגון אימון כישורים בתקשורת וחשיבה חיובית. הטיפול מנסה לאפיין את המקור לבעיות הזוגיות ולפותר אותן באופן לא אלים ואפקטיבי. הטיפול דורש התאמה אישית מכיוון שכל זוג ולכן גם כל מקרה הוא ייחודי וגורם לבעיות משלו.
בטיפול זוגי חשוב לזהות את הקשיים הנפוצים בזוגיות, ובתהליך הטיפול להתמקד בהם. תוך העמקת הבנת הצרכים האישיים והזוגיים של כל אחד מבני הזוג, יתכן ויהיו עיוותים בתקשורת שרק יחסים זוגיים מתקיימים אך בהם כל אחד מרגיש מתעלם מצרכי השני לטובת צרכיו הפרטיים. בטיפול זוגי, האמונה היא שהתקשורת יכולה לשמש שינון לתרגול הצרכים והאפשרויות.
הטיפול הולם את הזוג בשימוש בכלים המתאימים לשיפור התקשורת הזוגית. זה כולל תוכניות לניהול מריבות, פיתוח כישורים לדיבור והשמעה ואף תכניות לסידור זמן ולתיירוץ בין בני הזוג, כדי לספוג צרכים אישיים וזוגיים באותו זמן. הטיפול מתמקד גם בתגובות של הזוגות למצב מבחינת עצמן ומבחינת הזוג, וזה יכול לסייע לעיוותים בתקשורת הזוגית בפעם הבאה.
כדי להבטיח התקדמות בטיפול זוגי חשוב לפעול בתוך הפרמטרים של הזוגיות ולא למצות את התרופה כדי לשכא את הטראומות הזוגיות. בטיפול זוגי יש לעבוד בצורה ארוכת טווח ובצורה מסודרת ולעשות את המעשים הנכונים כאשר הם נדרשים. התקדמות מתחילה כאשר הבני הזוג מתחילים לשנות את התגובות הנפוצות, מתנגדים למבחנים הזוגיים הבלתי פורצים והופכים לדוגמאות חיוביות לתקשורת הזוגית. למרות זאת, התקדמות אמיתית ותוצאות שמורות מצריכות מוטיבציה חזקה והשקעה בתיקון הזוגיות.
10. הזמן המתאים לפנות לטיפול זוגי ושאלות נפוצות לפני ההתחלה
במצב המשפחתי הנוכחי, המאמץ להתאים בין חיי הזוגיות לבין חיי המשפחה בעיקרון לא קל. התמודדות עם האתגרים הזוגיים והמשפחתיים, כמו ריבות, אכזבות וחוסר אמון, אינם גזירת גורל לכולם. קיים רצון לבנות קשר חזק בין הבני זוג, אך לא תמיד מציאים את הדרך המתאימה לכך. טיפול זוגי מתאים לזוגות המחפשים לשפר את התקשורת שלהם, להפחית ריבות ולייצר עוינות חיוביות יותר בבית.
כדי לזהות האם צריך פנייה לטיפול זוגי, חשוב להתמודד עם הזיהוי של הקשיים הזוגיים והמשפחתיים. רבים מהבני זוג הפונים לטיפול זוגי עקב מריבות חוזרות וקשי בתקשורת, אך לא תמיד זהו הסימפטום המרכזי לביקור בטיפול. בזמן ההתנסות ביחס זוגי, ישנם אתגרים יעילים כמו התאמה למצב המשפחתי, קבלת החלטות וצרכים משותפים. כאשר הקשיים הנ"ל מובילים לקושי בתקשורת, רצוי לפנות לטיפול זוגי.
תחום רב עוצמות של בני הזוג הוא התמודדות עם מריבות חוזרות ותחושה של כל שטות יכולה לגרום למריבה. מריבות הן סוג ספציפי של קושי בתקשורת הזוגית, אך יש לזכור שהולכות לצפות למערכות יחסים אלו. ברגע שהמריבה מטילה על החיים היומיומיים ומציף מבני הזוג, כדאי לפנות לטיפול זוגי. הטיפול המתאים רצוי יתאים למצב המשפחתי ולטיפול המבוסס על בעיות זוגיות ממוקדות.
בפנייה לטיפול זוגי, חשוב לשאול שאלות מפורטות בנושא הטיפול ודרכי ההתמודדות עם הקשיים הזוגיים והמשפחתיים. טיפול זוגי אינו מפעל פשוט של חשיפה לרופא, אלא היכולת לעבוד בצוות ולבנות קשר טוב יותר בין הבני זוג. הזוגות שפונים לטיפול זוגי לרוב יכולים להיות פעילים בתהליך הפנייה ובניהול הבעיות במסגרת בית רפואה. הקדמה טובה לטיפול זוגי נעשית על ידי התמודדות יחד עם הבונה דין ולבני זוג לבדוק את כלי התמודדות, לקבוע מטרות משותפות והתכללות ישירה בצוות הטיפול והמצליח לתמוך בכל התהליך הזוגי.
